Manifesto Anabólico XIX

Manifesto Anabólico XIX

Estatística  inútil
Algum descuidado comentarista sem grande conhecimento de variáveis  estatísticas criou expontaneamente uma constante absurda dizendo que a  alimentação tem 70% de importância no que se refere ao sucesso no treino. Essa incorreção  estatística e filosófica certamente faz com que muitos desavisados treinem de forma mais submáxima que normalmente já o fazem, ou seja, como gosto de dizer, fazem  o treino  a  bonequinha   Barbie e acham que estão arrasando sendo que no final nem a alimentação, baseada em caros  suplementos, nem  o treino fazem corretamente. Resultado:
Insucesso, lamentação e desculpas esfarrapadas!

Não  resta dúvida que a alimentação tem  importância fundamental, mas  logicamente não existe uma estatística para isso, pois no caso estamos em um binômio interdependente entre treino E dieta, é como  uma  bicicleta, para ficar de pé  necessitamos  dos  duas rodas, se uma faltar vamos para o chão. Ou seja, para  aqueles que gosta de atribuir números o tempo todo, é 50% para cada!

Aos insistentes, se  ainda preferir atribuir maior importância ao alimento (só assim quem sabe vende-se mais suplementos caríssimos), podemos relacionar temporalmente que se  gasta mais tempo controlando a dieta do que treinando, afinal o treino dificilmente ultrapassa a 40 minutos diários, e se come por muito mais  tempo do que isso,  só assim poderemos  diminuir mais ainda opercentual atribuido ao treino e deixá-lo,  quem  sabe, com 10% para ser generoso. Mais uma desculpa para treinar como um  pedaço de  cocô e vender  mais suplementos carissimos com essa idéia implantada.

A focalização interdependente no treino deve ser Total, de preferência à Intensidade Total, bem como a Total  disciplina na sua dieta com uso consciente e adequado de suplementos.
A disciplina superativa de quem tem  “sangue nos olhos” o faz treinar  vencendo limites  psicológicos implantado por alguns extra cautelosos e temerários de um treino  intenso, porque nunca o fizeram,  é a  mesma disciplina que o faz controlar sua dieta o restante das 24 horas do dia com técnica e discernimento. Qualquer equação percentual será 138.7 % inútil!



Fonte:waldemarguimaraes.com.br