Sejam todos bem vindos ao meu blog. Criei este espaço exclusivamente para falar sobre a musculação e as muitas variáveis que a envolvem. Trarei artigos,dicas e sugestões para ajuda-los numa prática de uma atividade fisica mais consciente.
Espero que tenham uma boa leitura e treinem sempre forte !! Que Deus abençoe a todos!
A técnica do FST-7 é a metodologia de treinamento mais comentada atualmente,é o metodo aplicado em vários atletas de altissimo nivel no bodybuilding,entre eles Jay Cutler e Phil Heath.
A espera terminou! O FST-7 DVD com Jay Cutler, Phil Heath, Tamer El-Guindy and Hany Rambod está agora disponível para venda!
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